考研期间感到压抑是多种因素共同作用的结果，主要可归纳为以下几类：

一、学业压力与学术要求

海量知识需掌握

研究生阶段需系统学习专业课程，涉及领域广泛且深度要求高，常需背诵大量文献和公式。

严格考试标准

考试内容涵盖专业知识的深度与广度，且评分标准严格，需具备扎实的研究能力和应试技巧。

高强度复习任务

复习周期短但任务繁重，需在有限时间内完成教材学习、真题演练及模拟考试，常伴随熬夜和疲劳感。

二、时间与生活压力

时间管理困难

在职考生需平衡工作与学习，白天忙于生计，夜晚才能备考，导致学习效率低下。

生活节奏紊乱

长期熬夜备考易引发身体疲劳、失眠等健康问题，进一步加重焦虑情绪。

经济负担

学费、生活费用等开支较大，尤其对经济条件较差的学生构成压力。

三、心理与社会因素

竞争压力巨大

每年报考人数众多但录取名额有限，竞争异常激烈，担心失败会影响职业发展。

自我期待过高

对成绩的过度追求易引发焦虑，担心无法满足家人、社会的期望。

社交隔阂与孤独感

长期沉浸备考可能减少与亲友的接触，产生孤独感和无助感。

未来不确定性

考研结果直接影响职业规划，对未来的迷茫和恐惧加剧心理压力。

四、其他影响因素

备考环境干扰：

同学进度差异、家人过度关注等外部因素可能引发焦虑。

信息压力：媒体报道的“考研难度逐年上升”等言论可能强化焦虑情绪。

建议：考生可通过制定合理计划、调整作息、寻求社交支持等方式缓解压力，同时保持积极心态，避免过度自我否定。