考研体能测试项目因院校和学科不同存在差异，但综合多个信息源，主要包含以下内容：

一、体能测试项目

速度与爆发力

- 100米跑（男）、50米跑（部分院校）

- 立定跳远

力量素质

- 引体向上（男）、俯卧撑（男/女）

- 仰卧起坐（女）

耐力素质

- 800米跑（女）、1000米跑（男）

- 可能包含400米跑（部分院校）

柔韧性与协调性

- 坐位体前屈

- 5米三向折回跑

其他基础项目

- 肺活量测试

- 闭眼单脚站立、选择反应时等

二、注意事项

项目差异：

部分院校（如公安院校）可能将50米跑、引体向上等作为测试项目，而普通院校多以100米跑、800/1000米跑为主。建议考生以目标院校的官方通知为准。2. 备考建议：

- 重点训练100米跑、立定跳远、引体向上等基础项目，可通过悬挂练习、负重引体等方式提高；

- 耐力训练建议结合长跑与间歇跑，保持规律作息以提升体能；

- 技术测试可能涉及篮球、足球等专项技能，需结合体能训练。 三、补充说明

体能测试仅占考研总成绩的一小部分（通常为20%-30%），但部分院校可能通过增加测试项目或提高评分标准来强化体能要求。建议考生结合自身情况制定训练计划，并关注目标院校的官方通知以获取准确信息。