考研数学和英语的选择需结合专业要求、个人基础及职业规划，具体建议如下：

一、选择依据

专业要求

数学要求高的专业：计算机科学、工程类、金融、应用统计、税务等，通常需考数学一（含高等数学、线性代数、概率论）。 - 英语要求高的专业：法律、医学、新闻传播、出版、教育等，一般要求英语一（含阅读理解、写作等）。

个人基础与能力

数学优势：

若逻辑思维强、解题细致，可优先选择数学；若基础薄弱，建议从英语入手。 - 英语优势：若词汇量丰富、阅读理解快，适合选择英语要求高的专业。

职业规划

国际化职业（如外贸、金融）建议考英语一；国内企业或工科岗位更看重数学能力。

二、难度与备考建议

英语一：

难度略高于英语二，侧重综合应用能力，适合基础较好者。- 英语二：难度较低，更注重基础语法和词汇，适合基础薄弱者。

备考建议

数学：系统学习教材，结合真题演练，可参考专业辅导课程。- 英语：坚持每天阅读英文材料，强化语法和词汇，练习写作技巧。

三、院校差异

部分院校对科目有明确要求，建议查阅目标院校招生简章或咨询导师，例如：

不考数学：社会工作（专硕）、哲学（学硕）等。- 不考英语：部分艺术类、体育类专硕（如体育硕士需加试）。

四、其他注意事项

数学复习需长期坚持，建议分阶段制定计划。- 英语词汇可通过《考研英语词汇》等资料系统学习。综上，建议结合专业目录、自身条件及职业规划，优先满足“专业+基础”的匹配需求。