选择考研英语的二外时，可以考虑以下因素：

英语基础：

如果英语基础较好，可以选择英语语言文学、外国语言学及应用语言学、翻译学等方向，这些专业相对来说比较容易考取。

兴趣：

选择自己感兴趣的语言可以提高学习效率和动力。例如，对英美文学感兴趣的同学可以选择英语语言文学方向。

就业前景：

有些语言在国内有较好的教学资源和人才需求，考试难度相对较低，且就业前景较好。例如，西班牙语、葡萄牙语、俄语等。

考试难度：

有些语言相对容易考，例如日语、法语等。日语语法结构相对简单，词汇记忆量不大，且与汉语有相似之处，适合英语基础较好的学生。法语语法相对简单，词汇量适中，且与英语有较多相似之处，适合英语基础一般的学生。

学校要求：

好的985重点大学对英语单科可能有更高要求，因此需要根据目标院校的具体要求来选择二外。

综合以上因素，以下是一些建议：

英语语言文学：适合对英美文学感兴趣的同学，考试相对容易，但就业可能受限。

日语：语法结构简单，词汇记忆量不大，适合英语基础较好的学生，近年来国内高校陆续将考研二外日语改为全国统考卷，难度居于日语N1~N2之间。

法语：语法相对简单，词汇量适中，适合英语基础一般的学生，考试难度一般不高。

德语：语法较为规范，词汇丰富，但语法规则较为复杂，学习起来可能较为困难，除非对此有浓厚兴趣。

俄语：难度相对适中，语法结构规范，单词发音与书写较为一致，便于记忆。

西班牙语和葡萄牙语：在国内也有较好的教学资源和人才需求，考试难度和就业前景都相对较好。

建议根据个人兴趣、英语基础和未来职业规划来选择合适的二外，同时也要考虑目标院校的具体要求。