30岁考研确实存在一些风险和挑战，但并不意味着这是一个不可能完成的任务。以下是一些可能的风险：

时间和精力压力：

30岁考研者通常已经有了一定的职业经验和生活稳定，需要兼顾工作和学习，同时还要处理家庭和社会关系。多重角色的扮演会使得个人的时间分配更为困难，对学习的压力也会相应增加。

适应能力：

对于已经有一定工作经验的考研晚学生来说，重新进入学术环境可能需要一定的适应时间。与年轻考生相比，可能需要更多的努力去适应学术规范和学习方法，以及与年轻同学的交流。

社交障碍：

30岁考研晚学生可能与其他同龄的研究生存在差距，包括生活经验、学习习惯等方面。与年轻同学相处的社交问题可能会成为一个挑战，需要考生付出额外的努力去解决。

职业发展滞后：

考研后才能重新求职可能会受到一定的限制，导致职业发展的滞后。此外，一些用人单位可能会对年龄较大的考研者持有偏见，影响其就业机会。

学习能力减弱：

随着年龄的增长，一些考试知识可能会遗忘，学习能力也可能会有所减弱。例如，英语、高数等科目的难度可能会增加，记忆力也可能不如年轻时。

非议和压力：

三十多岁决定去考研可能会面临很多非议，包括来自社会、家庭和亲戚的压力，认为这种选择是“疯狂”的，甚至有人认为研究生读完也是白读。

身体健康问题：

长时间的高强度学习和熬夜可能会导致身体健康问题，如生物钟紊乱、失眠、精神空虚等。

家庭和事业压力：

28岁左右很多人已经成家，此时如果辞掉工作再去考研，会面临家庭和事业的双重压力。

尽管存在这些风险，但30岁考研也有其独特的优势：

成熟稳定：

30岁考生通常在人生观、价值观和目标方面更加成熟，对于研究生学业可能会更加专注和认真。

丰富的工作经验：

工作多年的考研晚学生会带来更为丰富的工作经验，这些经验可以为学术研究提供更多的素材和视角，有利于深化研究和提高学术能力。

建议

评估自身条件：在决定考研之前，仔细评估自己的时间、精力、家庭责任以及职业目标，确保有足够的能力和条件去应对考研带来的挑战。

制定详细计划：制定一个详细的学习计划，合理分配时间，确保在兼顾工作和家庭的同时，也能够有效地进行备考。

寻求支持：与家人、朋友和导师沟通，获得他们的理解和支持，减轻心理压力。

选择合适的专业和院校：选择与自己职业规划和兴趣相匹配的专业和院校，提高考研的成功率。

总的来说，30岁考研虽然面临诸多挑战，但只要做好充分的准备和合理的规划，仍然是一个可行的选择。