考研期间，一个合理且高效的每日计划可以帮助你更好地管理时间和精力。以下是一个推荐的考研日常安排：

早晨

6:00 - 7:00：起床、洗漱、简单拉伸，唤醒身体。

7:00 - 8:00：早餐及锻炼，如慢跑或瑜伽，以保持精力充沛。

8:00 - 9:00：背诵英语单词或政治知识点，利用清晨记忆力佳的特点。

9:00 - 10:00：复习数学，学习知识点或做练习题，头脑清晰，适合处理需要思考的内容。

上午

10:00 - 12:00：复习专业课，梳理知识点、做笔记。

12:00 - 13:00：午餐及适当散步，缓解上午学习的疲劳。

下午

13:00 - 14:00：午休，保证下午精力充沛。

14:00 - 16:00：做英语阅读、翻译等练习，培养英语语感和解题能力。

16:00 - 18:00：继续复习专业课，强化记忆和理解。

晚上

18:00 - 19:00：晚餐及与研友聊天，放松心情。

19:00 - 20:30：复习政治，看知识点、刷题。

20:30 - 21:00：休息。

21:00 - 22:30：总结一天的学习内容，整理错题，制定第二天学习计划。

22:30 - 23:00：洗漱、准备睡觉，保证充足睡眠。

建议

保持规律作息：尽量每天在相同的时间起床和休息，有助于建立良好的生物钟。

合理安排休息和娱乐：适当的休息和娱乐活动有助于保持良好的心态和身体状态。

注重饮食健康：保证营养均衡的饮食，避免过度疲劳。

定期复盘：每天或每周总结学习成果，调整学习计划。

通过以上安排，你可以更高效地利用时间，避免过度疲劳，确保考研期间的学习效果。祝你考研顺利!