考研期间，每天的任务安排需要综合考虑学习效率、休息和身体健康。以下是一个详细的每日安排建议：

早晨

6:00 - 7:00：起床并进行简单的晨练，如慢跑或瑜伽，以唤醒身体和大脑。

7:00 - 7:30：吃早餐，同时听英语音频或新闻，了解时事。

7:30 - 8:30：背单词和复习昨天学习的内容，特别是专业课的真题阅读生词和长难句。

上午

8:30 - 11:30：专注于学习重点科目，如专业课，进行系统复习和做题。

10:00 - 10:30：休息与放松，进行眼保健操、听音乐或吃点小零食。

10:30 - 12:00：继续上午的学习内容，或转换到另一门课程，避免单一科目学习带来的疲劳。

中午

12:00 - 13:00：午餐和午休，建议午休时间为20-30分钟，以缓解疲劳。

下午

13:00 - 15:00：学习相对轻松的科目，如英语听力、阅读理解和专业课的系统复习。

15:00 - 15:30：短暂休息，可以进行一些轻松的活动，如散步或整理笔记。

15:30 - 17:00：重点复习专业课或数学，进行大量练习和总结。

晚上

17:00 - 18:00：休息和娱乐，如散步、听音乐或阅读轻松书籍，以放松身心。

18:00 - 19:00：晚餐时间。

19:00 - 21:00：复习政治和英语，进行背诵、做题和总结。

21:00 - 22:00：模拟考试或总结当天学习内容，查漏补缺。

22:00 - 22:30：放松时间，如冥想或阅读轻松书籍，准备睡觉。

22:30：睡觉，确保充足的睡眠以应对第二天的学习。

建议

保持规律作息：尽量每天在相同的时间起床和休息，有助于建立良好的生物钟。

合理分配时间：根据个人的学习效率和疲劳程度，合理分配各科目的学习时间，避免偏科。

注重休息与放松：适当的休息和放松有助于缓解压力，提高学习效果。

定期进行模拟考试：通过模拟考试检验学习效果和熟悉考试流程。

错题整理：每天整理错题集，分析错误原因，避免重复犯错。

希望这些建议能帮助你在考研期间合理安排时间，提高学习效率，保持身心健康。