如果你在考研数学中什么也没学，以下是一些建议来帮助你调整心态并制定有效的复习计划：

调整心态

不要过于焦虑，保持冷静和耐心。学习是一个逐步的过程，需要时间和努力。

认识到基础的重要性，不要急于求成。基础打牢了，后续的复习会事半功倍。

制定复习计划

明确目标分数，并据此制定复习重点。如果基础薄弱，可以先专注于基础知识的复习。

将复习分为几个阶段，如基础复习、强化训练和真题模拟。确保每个阶段都有明确的计划和目标。

重点复习基础知识

重视基本概念、基本定理和基本解题方法的掌握。这些是解决大多数题目的基础。

复习时，可以先从基础课程开始，跟着老师的讲解和例题，逐步理解和掌握知识点。

做题与总结

做题是检验学习效果的重要手段。通过做题，可以加深对知识点的理解和记忆。

做题后要及时总结，分析错题原因，避免重复犯错。

自学与辅导

可以尝试自学，但需要有足够的毅力和恒心。建议从基础知识开始，逐步深入，多做习题以巩固所学内容。

报一个数学辅导班，尤其是零基础班，可以帮助你系统地复习数学知识，有老师讲解和同学互动，学习效果会更好。

选择教材和辅导资料

选择一些权威的教材，如同济大学出版的高等数学、清华大学出版的线性代数、浙江大学出版的概率论与数理统计等。

信心与毅力

保持信心，相信通过努力可以克服数学上的困难。

考研复习是一个长期的过程，需要有持之以恒的精神，不断努力。

利用网络资源

可以找一些在线课程进行学习，如中国大学MOOC、网易云课堂等平台上有很多优质的数学课程。

参与一些数学论坛的讨论，可以和其他考生交流学习经验，解答疑惑。

通过以上方法，即使没有学过数学，也可以逐步掌握考研所需的数学知识，并顺利通过考试。关键是要有明确的目标、合理的学习计划、坚持不懈的努力以及有效的复习方法。