考研晚上听什么学习主要取决于个人的学习偏好和需求。以下是一些建议:
白噪音
白噪音是一种具有治疗功效的声音,可以帮助放松身心,提高睡眠及注意力。可以尝试听一些专注海洋等包含白噪音的背景音乐,这些音乐同时还能通过帮你管理时间而提高学习效率。
轻音乐
轻音乐通常节奏舒缓,旋律优美,有助于缓解紧张情绪。例如,班得瑞的《初雪》和《寂静山林》等。晚上夜深人静时听点轻音乐,可以让人感到宁静和放松,从而提高学习效率。
冥想音乐
冥想音乐有助于身心放松,可以在人放松的过程中构建美好意向,帮助入睡。例如,睡前冥想专辑《一听就困 消除疲劳 深度睡眠 沉浸体验》。
古典音乐
古典音乐具有较高的艺术价值,能够提升人的审美情趣,同时也有助于集中注意力。例如,贝多芬的《月光奏鸣曲》和莫扎特的《小星星变奏曲》等。
纯音乐
一些纯音乐也非常适合睡前听,例如Two Steps From Hell的《Flight Of The Silverbird》和《Star Sky - Instrumental》等。
励志歌曲
励志昂扬类歌曲如《倔强》、《蜗牛》、《我相信》、《我的未来不是梦》、《阳光总在风雨后》等,可以在考研路上给予鼓励和动力。
不以学习为目的的阅读
如果不想进行上述活动,可以选择进行不以学习为目的的阅读,例如读一段英语美文或一些与专业课相关的课外读物。这不仅可以放松心情,还能增加对专业的感性了解。
其他放松方法
深呼吸配合音乐:躺在床上进行深呼吸,同时听一些轻松的音乐,有助于诱导入睡。
听特定主播的录音:如天天师兄的录音,据反馈具有催眠效果。
听具有安抚效果的声音:如喜马拉雅主播的声音,如果他们能帮你放松而不是让你更加兴奋。
根据以上建议,你可以选择适合自己的音乐类型来进行晚上的学习。如果需要更具体的推荐,可以根据个人喜好在音乐平台搜索相关的歌单或专辑。