考研期间容易犯困的原因是多方面的，主要包括以下几方面：

睡眠不足

原因：为了复习更多内容，很多考生会选择熬夜学习，导致睡眠时间不足。早晨又早早起床，开始新一天的复习，这样睡眠时间遭到压缩，导致睡眠质量下降。

建议：保证充足的睡眠是解决犯困问题的关键。可以尝试调整作息时间，确保每晚获得7~8小时的睡眠。此外，可以利用碎片化时间进行短暂休息，如搭车、乘地铁时眯一会儿或睡午觉等。

压力和焦虑

原因：考研带来的压力很大，考生可能会因为担心考试结果而感到焦虑，这种情绪状态会影响睡眠质量，进而导致白天的困倦感。

建议：学会调节心态，减轻压力。可以通过运动、听音乐、冥想等方式来放松心情，保持良好的精神状态。

饮食不当

原因：摄入过多淀粉质（如面条、土豆）会促进睡眠，而适量的饥饿感有助于保持清醒。此外，过多摄入高糖、高脂肪的食物，而缺乏必要的蛋白质、维生素和矿物质，会影响身体的能量供应和代谢，进而引发困倦。

建议：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷类食物和富含蛋白质的食物，减少高糖、高脂肪食物的摄入。

环境因素

原因：自习室或图书馆的空气不流通、噪音等环境因素也会影响考生的注意力和精神状态，导致困倦。

建议：选择一个安静、光线柔和、空气流通的自习环境，以减少外界干扰。可以使用耳塞等隔音设备，保持室内空气清新，适当开窗通风。

生活习惯

原因：不良的学习习惯，如在大脑疲劳时仍然坚持学习，形成条件反射，导致一学习就想睡觉。此外，熬夜学习、饮食不均衡、缺乏运动等不良生活习惯可能影响生理节律。

建议：养成良好的作息时间，避免熬夜学习。合理安排学习时间，每隔一段时间进行适当的休息和放松。可以采用番茄工作法，即25分钟集中学习，5分钟休息，每完成四个番茄钟后休息15-30分钟。

身体疲劳

原因：长时间的学习和复习会导致身体疲劳，尤其是长时间坐在自习室或图书馆，一坐一整天会感到疲惫不堪。

建议：保持适当的体育锻炼，增强体质。注意饮食健康，避免摄入过多含淀粉质的食物，以免影响睡眠。

通过以上分析，考研期间容易犯困的原因是多方面的，考生需要从睡眠、压力、饮食、环境和生活习惯等多个方面进行综合调整，以保持良好的精神状态和体力。