考研人的作息安排通常比较规律，并且会根据个人的学习习惯和考试时间进行适当调整。以下是一个常见的考研作息时间表：

早上

6:30 - 7:00：起床、晨练、洗漱。

7:00 - 8:00：吃早餐、到达自习室。

8:00 - 9:00：背单词或复习政治。

9:00 - 12:00：学专业课或做数学题。

中午

12:00 - 13:00：午餐及短暂休息。

13:00 - 14:00：午休，时间控制在30分钟以内。

下午

14:00 - 16:00：做英语真题或专业课。

16:00 - 16:30：休息、放松。

16:30 - 18:00：继续学专业课或做数学题。

晚上

18:00 - 19:00：晚餐及休息。

19:00 - 22:00：复习专业课或数学，或进行真题模拟。

22:00 - 23:00：娱乐、放松。

23:00 - 6:30：睡觉。

建议

保持规律：

尽量每天按时起床和睡觉，保证充足的睡眠时间，有助于提高学习效率和保持良好的身体状态。

合理安排时间：

根据自己的学习习惯和精力状况，合理安排每天的学习任务和时间，避免过度劳累。

适当放松：

在紧张的学习之余，适当安排一些放松活动，如运动、听音乐、看电影等，有助于缓解压力，提高学习效果。

模拟考试：

在考研前进行模拟考试，熟悉考试流程和时间安排，有助于提高应试能力。