考研前感觉什么都忘了是很常见的现象，这通常是由于以下几个原因造成的：

高原现象：

长时间的高强度学习和重复练习可能导致身心疲劳，使得复习效率降低，甚至出现“高原现象”。

舌尖现象：

在回忆信息时，有时会出现暂时性遗忘，这是大脑在整理和提取信息时的自然过程。

考试压力和焦虑：

考试压力过大和焦虑情绪会影响记忆，导致记忆力减退。

过度疲劳：

长期熬夜复习或过度劳累会导致身体和精神上的疲劳，影响记忆和学习效率。

学习方法不当：

如果学习方法不当，可能会导致学习效率低下，甚至出现遗忘。

放松心情：

保持冷静，避免过度紧张。可以通过听音乐、做瑜伽等方式来放松身心，缓解紧张情绪。

制定计划：

制定一个详细的复习计划，包括每天的学习内容和时间安排。按照计划有条不紊地进行复习，可以避免混乱和焦虑。

合理安排复习时间：

不要试图在短时间内吸收所有信息。将复习内容分成小块，每天复习一部分，避免临时抱佛脚。

重复记忆：

利用“艾宾浩斯遗忘曲线”，在刚学完后立即复习，然后隔天、隔周再次复习，以加深记忆。

使用记忆技巧：

可以尝试使用关键词记忆、联想记忆、谐音记忆等技巧来辅助记忆。

保证充足的睡眠：

每天保证足够的睡眠时间，有利于提高记忆力和学习效率。

寻求帮助：

如果感觉自己无法独立复习，可以寻求老师、同学或辅导班的帮助。他们可以提供一些复习资料、经验分享和学习方法等方面的帮助。

及时回顾和总结：

在复习过程中，要定期回顾和总结，巩固所学知识，避免遗忘。

希望这些建议能帮助你缓解考研前的焦虑和遗忘问题，祝你考研顺利!