体育考研396分属于 相对较为理想的成绩。根据一些参考数据，300分以上可以被认为是正常水平，而396分明显超过了这个基础分数线，并且有机会选择更多的学校和专业。具体来说，396分在竞争激烈的院校和专业中更有可能脱颖而出，尤其是报考985和211高校时具有较大优势。

此外，396分也超过了2024年体育考研的国家线300分，这意味着考生已经过线，并且有资格参加复试和录取。不过，具体能否被录取还需考虑当年的竞争情况以及报考学校的具体要求。

综上所述，体育考研396分是一个相对较高的成绩，有助于考生进入复试并有较大的录取机会，尤其是在报考顶尖院校时具有明显优势。建议考生在报考时仔细研究目标院校的招生简章和历年录取情况，以制定更为精确的备考策略。